Microgreens
Články V posledních pár letech se na trhu objevují klíčky a microgreens. Vídám je již vypěstované a sklizené v krabičkách v supermarketech, připravené ke sklizení v pěstebním kelímku v obchodě s ovocem a zeleninou a
V poslední době vypuknul boom injekčních léků používaných k hubnutí. V dřívějších letech se tyto léky používaly nejprve pouze na cukrovku, později je začali využívat pacienti i za účelem léčby obezity (většinou to byli stejně pacienti s diabetem) a dnes už jsou k hubnutí využívány i bez návaznosti na diagnózu diabetu.
V tomto článku se podělím o svůj názor na používání těchto léků z pohledu zdravotníka.
Nejprve si řekneme, jak vlastně fungují.
Účinné látky těchto injekčních léků se řadí mezi analoga GLP-1 (glucagon-like peptid 1). To je hormon, který je v těle produkován přirozeně po najezení. Má více funkcí – zvyšuje citlivost slinivky, která pak ochotněji tvoří inzulin, snižuje vyplavování glukagonu, zpomaluje vyprazdňování žaludku a dává signál, že jsme najedeni. Toho se využívá právě při hubnutí.
Výhody | Nevýhody |
Upravuje hladinu glykemie v krvi | Jako každý lék – má i nežádoucí účinky |
Účinně tlumí hlad/chutě k jídlu | Finanční náročnost |
Usnadňuje hubnutí | Po vysazení se kila často vrací |
Dokud byl v ČR dostupný pouze výrobek, u něhož je primárním účelem použití diabetes, dostávali ho na recept pacienti, u kterých jsem neměla žádný vnitřní rozpor – bylo evidentní, že jeho užívání bude mít pro ně přínos. Od té doby, co je na českém trhu dostupný lék na obezitu, se při výdeji setkávám s dilematem. Velmi často s receptem na něj totiž přijdou lidé, kteří ho podle mě nepotřebují. Tím mám na mysli, že mají jen pár kilo navíc. Ne že bych nesouhlasila s tím, že může mít zhubnutí pozitivní vliv na jejich zdraví, ale podle mého názoru by byla vhodnější cesta bez GLP-1 analog.
Myslím si, že bychom pořád měli mít na paměti, že je to LÉK. A ten by se měl používat, pouze pokud užitek převáží potenciální rizika.
Kdybych já sama zvažovala užívání některého z těchto přípravků, přemýšlela bych nad tímto:
Chci zdůraznit, že tyto úvahy platí pro lidi, kteří chtějí GLP-1 analoga zkusit jako pomůcku ke shození pár kil. Kde o právoplatném místě těchto léčiv vůbec nepochybuji, je při diagnóze diabetu anebo při skutečně výrazné obezitě, při které je třeba člověk v takovém stavu, že se špatně hýbe, a proto by pro něj “obyčejné” hubnutí bylo velmi obtížné a zároveň kvůli vysoké nadváze potřebuje účinně zhubnout co nejdříve. To je místo pro GLP-1 analoga. Ale děsí mě, v jaké míře si ho nechávají předepsat zdraví lidé s pár kily navíc.
Aby člověk zhubnul, musí upravit životní styl. Aby si váhu udržel, musí ho dlouhodobě dodržovat. To platí s injekcemi i bez injekcí. Injekcemi se to obejít nedá. Pokud jste z té skupiny “pár kil navíc” a o injekcích jste uvažovali, na tohle pamatujte. Provést nějaké úpravy jídelníčku nebo životního stylu je potřeba tak i tak. S dodržováním těchto úprav vám injekce mohou pomoct, ale tu hlavní práci – vymyslet, jaké změny to budou a začít je ve svém životě uplatňovat, vám injekce neusnadní.
